La Sophrologie...

c'est quoi?

La Sophrologie , c'est une méthode psycho-corporelle, à base de mouvements doux, de respirations contrôlées, de visualisations.

Ces techniques nous permettent de (re)prendre conscience de notre corps, retrouver l'harmonie entre notre corps et notre esprit, prendre du recul, mobiliser les nombreuses capacités que nous avons en nous, et nous transformer pour améliorer notre vie, atteindre nos objectifs.